関節リウマチとジャイロキネシス
こんにちは!

StudioSEASOSN スタッフの難波 志乃です003.gif

最近、有酸素運動した後は、チーズを食べてアミノ酸(BCAA)を取るようにしています。
BCAAは体内で消費されやすい必須アミノ酸。
BCAAがたくさん入っているのがチーズです。(豆知識026.gif

さて、11月4日に引き続き、先日11月18日はジャイロセミナー第2段!
「関節リウマチとジャイロキネシス」
を開催致しました!

今回も多くの方にお越し頂き、皆さんご自分の疾患に対する知識を必要としているのかな?と
改めて、必要性を実感しました。

関節リウマチとは?
関節の変形によって、実質手足が短くなる(関節が狭くなる)ことで身体に何が起こるのか?
関節リウマチの痛みの種類は?

といった内容から、身体を動かす重要性運動するメリットをお伝えしました。
何か自分にいい情報を持って帰ってくれてるといいなあ…と思います(ドキドキ072.gif

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一生懸命作った資料と共にお話を…
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まずは全身触ってカラダを目覚めさせて…

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ボールを使って上半身を伸ばし…

最後は自分の体でのびのびと動いていきました!

今回も、「普段使わないところを使えた!」
「自分の固いところ、苦手なところが分かった!!」
「悩んでたことが解決された!!!」
とのいい感想を頂き、無事に終了できました012.gif

御足もとの悪い中、参加頂き、ありがとうございました!

「今後も是非!」というお言葉もいただいたので、定期開催目指します!

ちなみに、次回は「腰部脊柱管狭窄症とジャイロキネシス」です。
 
近々ですが…
12月2日 14:30~16:00です。
ご都合の付く方はぜひ!

最後までお読み頂き、ありがとうございました_(_^_)_

StuhudioSEASONS スタッフ 難波志乃



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by studioseasons | 2015-11-21 20:08 | 健康増進
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